Thoái hóa khớp & 6 phương pháp điều trị phổ biến hiện nay

Thoái hóa khớp là một trong những bệnh lý phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Không chỉ gây đau nhức, khó khăn trong vận động, thoái hóa khớp còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu được nhận diện sớm và điều trị đúng cách, người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát và sống khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về thoái hóa khớp trong bài viết dưới đây.

1. Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là một quá trình lão hóa tự nhiên xảy ra ở khớp, khi lớp sụn bao bọc đầu xương bị bào mòn, mất đi độ đàn hồi và dần bị phá hủy. Khi lớp sụn mòn đi, các đầu xương va chạm trực tiếp vào nhau gây đau đớn, viêm và hạn chế cử động. Thoái hóa khớp có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào trong cơ thể, phổ biến nhất là khớp gối, khớp háng, khớp cổ tay, cổ chân và cột sống.

Đây là một bệnh lý mãn tính, tiến triển chậm, nhưng nếu không được can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, biến dạng khớp hoặc mất khả năng vận động.

2. Nguyên nhân và triệu chứng của thoái hóa khớp

2.1 Tuổi tác:

Là nguyên nhân phổ biến nhất. Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Điều này là do chất lượng Protid trọng sụn giảm dẫn đến sụn bắt đầu thoái hóa, mất theo tính linh hoạt và thậm chí lộ ra đầu xương dưới sụn. Vùng xương sụn cũng trải qua các biến đổi cấu trúc dần dần gây viêm và xuất hiện triệu chứng đau, sưng tấy.

2.2 Chấn thương khớp:

Tai nạn, chơi thể thao quá sức hoặc lao động nặng dễ gây tổn thương sụn khớp. Đặc biệt, khi vận động sử dụng khớp với tần suất cao như làm việc nặng nhọc, bốc vác, tập thể thao quá độ, làm việc thủ công…

2.3 Thừa cân, béo phì:

Sẽ tạo tải trọng lớn, gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và cột sống dần dần sẽ khiến khớp hư hỏng sớm.

2.4 Di truyền:

Gia đình có người mắc bệnh khớp thì nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn gấp 5 lần so với người bình thường. Hầu như đối với các bệnh như bị thoái hóa khớp do di truyền có khuyết điểm di truyền trong gen liên quan đến quá trình hình thành sụn. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu hụt sụn ở các khớp, đồng thời khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn.

2.5 Tư thế sinh hoạt sai lệch:

Ngồi lâu, ngồi sai tư thế, đứng lâu, mang vác sai tư thế… Khi các tư thế đứng, ngồi sai hay mang vác lâu lặp lại nhiều lần, trong thời gian dài dễ dẫn đến lệch xương, lệch khớp, kéo bó cơ dần dần khiến các khớp trở nên thoái hóa.

2.6 Thiếu dưỡng chất:

Thiếu canxi, vitamin D, collagen… khiến sụn khớp yếu dần.

2.7 Triệu chứng thường gặp:

• Đau khớp, đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
• Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
• Sưng nhẹ quanh khớp.
• Có tiếng lạo xạo khi cử động khớp.
• Hạn chế tầm vận động của khớp.
• Cảm giác mỏi, yếu cơ quanh vùng khớp bị thoái hóa.

3. Các giai đoạn của thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp thường được chia thành 4 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Khởi phát

  • Sụn khớp bắt đầu có dấu hiệu tổn thương nhẹ.
  • Người bệnh chưa có triệu chứng rõ rệt hoặc chỉ thấy hơi cứng khớp thoáng qua.
  • Giai đoạn này thường không có triệu chứng rõ ràng, dễ bị bỏ qua. Trong giai đoạn này, người bệnh vẫn có thể vận động bình thường và chỉ có thể phát hiện thông qua chụp X – quang

• Giai đoạn 2: Biểu hiện nhẹ

  • Sụn khớp mỏng dần, xuất hiện gai xương nhỏ.
  • Đau nhẹ khi vận động, khớp bắt đầu cứng và mỏi.
  • Các triệu chứng trong giai đoạn này chỉ thấy rõ ràng khi thời tiết trở lạnh hoặc sau khi ngủ dậy.

• Giai đoạn 3: Trung bình

  • Tổn thương rõ rệt, khoảng cách giữa các đầu xương hẹp lại.
  • Cơn đau tăng rõ rệt, hạn chế khả năng vận động, có thể sưng nhẹ.
  • Ở giai đoạn này, sự tổn thương do thoái hóa khớp trở nên rõ ràng và tiến triển rất nhanh. Bệnh nhân có thể cảm nhận các cơn đau, các đợt cứng khớp.
  • Các mô khớp bị viêm có thể sản xuất ra chất lỏng hoạt dịch gây viêm sưng gợi là “viêm bao hoạt dịch”.

• Giai đoạn 4: Nặng

  • Sụn khớp gần như biến mất, xương ma sát trực tiếp gây đau dữ dội.
  • Đây là giai đoạn nặng nhất gây nên các triệu chứng nghiêm trọng. Khi chụp trên X – Quang có thể thấy gai xương to, đầu xương khớp bị mòn hoàn toàn. Nếu không điều trị kịp thời sẽ để lại những biến chứng vô cùng nghiêm trọng như biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí mất chức năng vận động.

4. Chẩn đoán thoái hóa khớp

Để chẩn đoán chính xác thoái hóa khớp, bác sĩ thường thực hiện các bước sau:

• Khám lâm sàng: Đánh giá triệu chứng, vị trí đau, phạm vi vận động khớp.
• Chụp X-quang: Nhìn thấy rõ tình trạng hẹp khe khớp, gai xương, mất sụn.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Phát hiện các tổn thương mô mềm, sụn khớp chi tiết hơn.
• Xét nghiệm máu: Loại trừ các bệnh lý khác như viêm khớp dạng thấp, gút…

Việc chẩn đoán đúng giai đoạn sẽ giúp bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp nhất với từng bệnh nhân.

5. Các biện pháp phòng bệnh thoái hóa khớp

Phòng bệnh luôn là phương pháp hiệu quả và tiết kiệm nhất. Để hạn chế nguy cơ mắc thoái hóa khớp, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân.
• Luyện tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các môn giúp tăng cường sức mạnh khớp như yoga, bơi lội, đi bộ nhẹ.
• Tránh mang vác vật nặng, giữ tư thế đúng khi làm việc.
• Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D, omega-3 và collagen cho xương khớp.
• Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ trơn cho sụn khớp.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

6. Các phương pháp điều trị thoái hóa khớp

Hiện nay, việc điều trị thoái hóa khớp được áp dụng theo nhiều hướng kết hợp nhằm làm giảm triệu chứng và ngăn chặn tiến triển của bệnh:

6.1. Điều trị nội khoa

• Sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs).
• Thuốc giãn cơ, thuốc bổ sung glucosamine, chondroitin.
• Tiêm acid hyaluronic vào khớp để cải thiện độ trơn và giảm đau.

6.2. Vật lý trị liệu

• Áp dụng nhiệt trị, sóng siêu âm, điện xung.
• Bài tập phục hồi chức năng và tăng cường cơ quanh khớp.

6.3. Thay đổi lối sống

• Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, bổ sung thực phẩm tốt cho xương khớp.
• Thay đổi tư thế sinh hoạt, làm việc đúng cách.

6.4. Can thiệp phẫu thuật (với trường hợp nặng)

• Phẫu thuật nội soi làm sạch khớp.
• Thay khớp nhân tạo (toàn phần hoặc bán phần) khi khớp bị tổn thương nghiêm trọng.

6.5. Phương pháp điều trị hỗ trợ, dẫn lưu hệ bạch huyết không xâm lấn

• Sử dụng thảo dược tự nhiên như cây đinh lăng, dây đau xương, ngải cứu…
• Trị liệu Đông y kết hợp châm cứu, bấm huyệt.
• Áp dụng liệu trình dẫn lưu bạch huyết, giảm viêm, giải độc tế bào.

7. Điều trị thoái hóa khớp tại Hadoo

Tại Hadoo, chúng tôi ứng dụng Diệu pháp Sóng Lõi Hadoo – một phương pháp trị liệu độc quyền, dựa trên nguyên lý dẫn lưu hệ bạch huyết và kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể. Thông qua việc tác động sâu đến hệ bạch huyết, Sóng Lõi Hadoo giúp giảm viêm, lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn đến vùng khớp tổn thương, từ đó hỗ trợ khớp phục hồi và giảm đau hiệu quả.

Đặc biệt, liệu trình điều trị tại Hadoo được kết hợp với Kem MIRACLE JOINT CARE PREMIUM – sản phẩm chuyên biệt ứng dụng điều trị trong nhiều mặt bệnh về cơ, khớp. Đây là loại kem tái tạo hệ cơ, với công dụng vượt trội giúp làm mềm cơ, thư giãn các bó cơ bị căng cứng, giải phóng sự chèn ép, đồng thời tăng cường lưu thông máu đến khu vực viêm và tổn thương, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ – khớp – tái tạo sụn khớp một cách tự nhiên và hiệu quả.

Sự kết hợp giữa Diệu pháp Sóng Lõi Hadoo,kem chuyên dụng và dược liệu không chỉ mang lại hiệu quả giảm đau tức thì mà còn hướng tới mục tiêu lâu dài – hồi phục chức năng vận động, cải thiện chất lượng sống và ngăn ngừa biến chứng thoái hóa khớp.

Liệu trình điều trị không gây đau, không cần dùng thuốc hay tiêm chích, phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc người muốn phục hồi sức khỏe một cách tự nhiên. Sau mỗi buổi trị liệu, người bệnh cảm nhận rõ sự thay đổi – từ việc giảm căng cứng khớp, cải thiện linh hoạt cho đến việc hồi phục vận động một cách nhẹ nhàng và bền vững.

Hadoo – Đơn vị tiên phong trong chăm sóc và thải độc hệ bạch huyết tại Việt Nam, không chỉ mang đến giải pháp điều trị, mà còn truyền cảm hứng về lối sống khỏe mạnh, chủ động và bền vững. Với sứ mệnh chăm sóc sức khỏe từ gốc, Hadoo đang đồng hành cùng hàng ngàn khách hàng trên hành trình phục hồi khớp, hồi sinh vận động và lan tỏa giá trị sống khỏe – sống chủ động mỗi ngày.

Thoái hóa khớp không phải là dấu chấm hết cho vận động, mà là lời nhắc nhở chúng ta cần quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe xương khớp mỗi ngày. Bằng việc hiểu rõ nguyên nhân, nhận diện triệu chứng sớm và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp, bạn hoàn toàn có thể sống khỏe, sống năng động dù ở bất kỳ độ tuổi nào.