4 bước chăm sóc nám da tại nhà mà bạn không thể bỏ qua

Da nám được cho là “kẻ thù số một” của nhan sắc người phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau kể cả nội sinh và ngoại sinh gây tình trạng nám da. 

Một làn da nám sạm không chỉ khiến cho nhan sắc ngày càng “xuống cấp” mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, khiến cho phụ nữ mất đi sự tự tin khi giao tiếp.

Chưa kể nếu không chủ động chăm sóc kịp thời, nám da có thể trở nên rất khó chữa trị, thường xuyên tái lại và phát triển cực kỳ nhanh chóng. Do đó, hãy bắt đầu hình thành cho mình những thói quen lành mạnh, thay đổi lối sống để xua tan nỗi lo về nám.

Hãy tham khảo ngay những lưu ý của chúng tôi về những cách chăm sóc da mặt bị nám tại nhà trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây ra tình trạng nám da

Nhắc đến những nỗi ám ảnh hàng đầu của làn da thì chắc chắn không thể bỏ qua tình trạng nam da. Đó là sự xuất hiện của những mảng màu nâu trên da do sự gia tăng của sắc tố melanin hay còn gọi là hắc tố. Sắc tố này sẽ quyết định màu da của mỗi người. 

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Melanin là một chất hấp thụ ánh sáng hiệu quả, thậm chó có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV hấp thụ, có vai trò rất quan trọng trong việc chống nắng và bảo vệ da khỏi tia UV.

Tuy nhiên, nếu sản xuất quá nhiều sắc tố này sẽ tập trung và tích tụ trên một vùng nhất định trên da sẽ gây ra tình trạng nám da. Sự thay đổi của sắc tố melanin có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân các nhau. Hiểu rõ được nguyên nhân gây ra hiện tượng này cũng là yếu tố quan trọng để bạn có cách chăm sóc da nám tại nhà hiệu quả.

Nguyên nhân gây nám da từ bên trong

Đầu tiên, nám da có thể xuất phát từ nguyên nhân nội sinh của cơ thể người. Cụ thể là các nguyên nhân dưới đây:

– Rối loạn nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chủ yếu gặp phải ở nữ giới tuổi 30. Nội tiết tố nữ, chủ yếu là estrogen là hormon quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Thông thường hàm lượng estrogen sẽ dao động từ 50-400 pg/ml. Estrogen có vai trò kiểm soát hormon kích thích sản sinh melanin trên da, xuất hiện những đốt thâm nám, sẫm màu.

– Di truyền: Các chuyên gia cũng đã chỉ ra có khoảng 30% người bị nám da là nguyên nhân do yếu tố di truyền quyết định.

– Tình trạng stress kéo dài: Tình trạng căng thẳng, áp lực kéo dài cũng là nguyên nhân gây rối loạn các hoạt động có trong cơ thể, gây những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như làn da. Đây chính là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da.

– Dinh dưỡng không hợp lý: Chế độ dinh dưỡng không khoa học, đặc biệt là các loại vitamin thiết yếu cũng chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da rất cao.

Nguyên nhân gây nám da từ bên ngoài

– Tiếp xúc da trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời gay gắt: Bên cạnh các nguyên nhân di truyền, tuổi tác thì ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng nám da của bạn. Các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng sẽ kích thích sản sinh sắc tố melanin, gây xuất hiện những đốm nám trên da và ngày càng lan rộng. Thậm chí, đây cũng chính là tác nhân gây ảnh hưởng đến cấu trúc dưới da gây ra hiện tượng da khô, lão hóa thậm chí là ung thư da.

– Tiếp xúc trong môi trường nhiều với khói bụi độc hại: Tia tử ngoại có trong các loại khói bụi, chất độc hại sẽ gây kích thích sản sinh melanin hình thành nám. Ngoài ra, việc tiếp xúc với môi trường chứa nhiều dầu mỡ, hắc ín, khói bụi còn gây hiện tượng rối loạn hấp thu vùng da mặt, tình trạng nám da của chị em trở nên nghiêm trọng hơn.

Cách chăm sóc da nám hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua

Dưới đây là những gợi ý của chúng tôi để bạn có thể tham khảo chi tiết:

Chế độ ăn uống

Để các bước chăm sóc da nám hiệu quả thì chế độ ăn uống giữ vai trò rất quan trọng. Bởi đây chính là yếu tố gây hưởng bên trong cơ thể. Vì thế, muốn làm da chắc khỏe từ sâu bên trong thì bạn cần xây dựng thực đơn hàng ngày đủ chất, khoa học.

Đặc biệt, nên ưu tiên lựa chọn các loại thực phẩm giàu glutathion để cải thiện tình trạng nám da hiệu quả. Gợi ý của chúng tôi đó chính là ưu tiên các loại thực phẩm như: Cà chua, bông cải xanh, nấm, cá, tôm, trứng,…

Bên cạnh đó, vitamin E cũng là một thành phần được khuyến khích cho mọi làn da chắc khỏe. Bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại đậu như đậu tương, giá đỗ. 

Ngoài ra, vitamin C cũng là một dưỡng chất quan trọng làm sáng da và chống oxy hóa hiệu quả. Không chỉ vậy, loại vitamin này cũng được cho là giải pháp hoàn hảo làm chậm quá trình lão hóa. Cam, chanh, kiwi, táo,… là những loại thực phẩm từ thiên nhiên rất an toàn và giàu vitamin C.

Thói quen sống và tập luyện

Thói quen sống và chế độ tập luyện chính cũng được cho là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến “sức khỏe” của làn da. Vì vậy, lưu ý trong cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày đó chính là điều chỉnh chế độ tập luyện cũng như các thói quen sống hợp lý và khoa học nhất. Dưới đây là một số thói quen mà bạn không thể bỏ qua:

– Uống nhiều nước: Trung bình khoảng 8 ly nước/mỗi ngày, tương đương khoảng 2 lít nước.

– Ngủ đủ giấc, không nên thức quá khuya. Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và khoa học.

– Luôn giữ tinh thần lạc quan với những thói quen tốt hàng ngày như tập thể dục thể thao.

Không sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc

Một trong những lưu ý quan trọng trong cách chăm sóc da bị nám đó là không sử dụng các loại mỹ phẩm không đảm bảo an toàn, chất lượng cũng như nguồn gốc. Hiện nay, có rất nhiều đơn vị kinh doanh vì chạy theo lợi nhuận, các sản phẩm mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chính là nguyên nhân hàng đầu gây hại cho làn da của bạn, đặc biệt là tình trạng nám da.

Sử dụng Bộ sản phẩm Bosalson Miracle Repair – giải pháp hoàn hảo cho da nám

Với Hadoo IHealing, phụ nữ chính là những đóa hoa đẹp nhất. Vì thế, mỗi người phụ nữ cần biết yêu thương chính mình để có thể tỏa sáng rạng rỡ nhất. Đây cũng chính là cách để họ có thể lan tỏa tình yêu thương, năng lượng đến những người xung quanh.

Giới thiệu bộ sản phẩm Bosalson Miracle Repair

Bộ sản phẩm Bosalson Miracle Repair bao gồm 4 sản phẩm.

1. Sữa rửa mặt thiên nhiên dịu nhẹ sạch sâu MIRACLE REPAIR – DARK SPOT FACE CLEANSER
2. Xịt phục hồi, thải độc dịu nhẹ cho da MIRACLE REPAIR – TREATMENT SPRAY
3. Mặt nạ gel phục hồi da từ thảo dược thiên nhiên MIRACLE REPAIR – TREATMENT MASK GEL
4. Kem trị nám sáng da chuyên sâu ban đêm MIRACLE REPAIR – DARK SPOT NIGHT CREAM

Bộ mỹ phẩm Bosalson Miracle Repair hướng tới công năng thải độc dịu nhẹ cho da nhằm mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho phái nữ. Đánh dấu cho bước tiến đột phá, bộ sản phẩm được chính thức cho ra mắt với những sứ mệnh “nuôi dưỡng” làn da của bạn.

Chăm sóc nám da chỉ 4 bước với bộ sản phẩm Bosalson Miracle Repair

• Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt MIRACLE REPAIR-DARK SPOT FACE CLEANSER. 

– Làm ướt da mặt bằng nước, lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay.

– Tạo bọt và thoa đều khắp mặt.

– Massage nhẹ nhàng sau đó rửa sạch lại với nước.

– Sử dụng 2 lần/ngày để giúp da luôn sáng mịn.

• Bước 2: Sử dụng xịt phục hồi, thải độc MIRACLE REPAIR – TREATMENT SPRAY.

– Xịt nhẹ nhàng lên mặt khoảng 2-3 nhát xịt. 

– Dùng tay vỗ nhẹ để thấm vào da để khô tự nhiên.

– Khi xịt nên nhắm mắt lại, trong quá trình sử dụng tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, hạn chế sử dụng các sản phẩm khác để đạt hiệu quả phục hồi da tốt nhất. 

• Bước 3: Sử dụng mặt nạ gel phục hồi da MIRACLE REPAIR – TREATMENT MASK GEL. 

– Lấy 1 lượng gel thích hợp, thoa đều lên toàn bộ vùng da cần bôi, kết hợp massage nhẹ nhàng.

– Để gel khô tự nhiên sau 20-30 phút, rửa lại bằng nước sạch. 

– Sử dụng 2-3 lần/tuần, mỗi lần cách nhau 1-2 ngày.

– Bảo quản nơi khô, mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

• Bước 4: Sử dụng kem trị nám sáng da chuyên sâu ban đêm MIRACLE REPAIR – DARK SPOT NIGHT CREAM.

– Sử dụng sau bước chăm sóc da cơ bản.

– Trước khi đi ngủ nên vệ sinh lại mặt bằng nước ấm, lau khô da mặt, lấy lượng kem vừa đủ thoa đều lên toàn bộ da mặt, cổ. Tránh để kem dính vào mắt.

Chúng tôi tự hào dòng sản phẩm có thể dành cho mọi loại da, đặc biệt đối với da gặp vấn đề về nám và mụn. Hy vọng những thông tin trên đây của chúng tôi có thể giúp bạn có cách chăm sóc nám da đúng cách, hiệu quả.