Cơ chế tự chữa lành của cơ thể là gì? 4 cách kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể

Bạn có biết rằng khả năng tự chữa lành của cơ thể là khả năng mà ai cũng sở hữu? Khi hiểu và nuôi dưỡng đúng cách, khả năng tự chữa lành của cơ thể sẽ phát huy mạnh mẽ, giúp bạn khỏe từ bên trong, một cách tự nhiên, an toàn và bền vững không phụ thuộc vào thuốc men. Vậy cơ chế tự chữa lành là gì? Cách để kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể? Cùng tìm hiểu trong bài dưới đây nhé!

1. Cơ chế tự chữa lành của cơ thể là gì?

Tự chữa lành là khả năng tự nhiên của cơ thể giúp phát hiện, phản ứng và phục hồi khi gặp tổn thương hay tác động xấu từ môi trường. Cơ thể bạn luôn có một hệ thống sẵn sàng hoạt động – từ hệ miễn dịch, hệ bạch huyết cho đến hệ thần kinh – để cùng nhau làm nhiệm vụ thải độc, kháng viêm, làm lành mô và cân bằng mọi thứ bên trong.

Trên thực tế, cơ thể con người là một hệ thống vô cùng tinh vi và hoàn hảo, vận hành trơn tru hơn bất kỳ loại máy móc hiện đại nào. Mỗi hệ thống trong cơ thể đều có một “đầu não chỉ huy”. Khi cơ thể gặp vấn đề cần sửa chữa, các “đầu não chỉ huy” này sẽ điều các đơn vị cần thiết khác đến để chữa trị nhanh chóng, hoàn hảo để bảo vệ cơ thể. 

Tuy nhiên, với nhịp sống hiện đại, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, stress kéo dài, ô nhiễm môi trường… cơ chế này dễ bị suy yếu làm giảm khả năng tự chữa lành và đề kháng. Khi đó, chúng ta dễ bị ốm, mệt mỏi, mất ngủ hay mắc các bệnh mạn tính.

2. Cơ chế tự chữa lành của cơ thể trước các yếu tố gây hại

2.1 Khi vi khuẩn, virus tấn công

Cơ thể bạn không hề bị động. Ngay khi virus, vi khuẩn xâm nhập, hệ miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng bảo vệ, tạo ra kháng thể, huy động bạch cầu để “chiến đấu”. Nhờ đó, cơ thể có thể tự vượt qua những đợt ốm nhẹ, cảm cúm mà không cần lạm dụng kháng sinh. 

Dễ thấy nhất là “phản ứng viêm của cơ thể”. Ngay khi nhận được dấu hiệu xâm nhập của vi khuẩn, virus, cơ thể sẽ huy động bạch cầu, tiểu cầu cùng hồng cầu đến vị trí bất thường để chống nhiễm trùng, tấn công các yếu tố gây hại, thu dọn và làm lành các tổn thương. Đây chính là sự kì diệu của cơ chế tự chữa lành của cơ thể.

2.2 Khi có vết thương

Một vết xước nhỏ cũng là lúc bạn thấy rõ cơ chế tự chữa lành hoạt động: máu đông lại, vết thương đóng vảy, mô mới hình thành – tất cả diễn ra tự nhiên và tuần tự. Ngay khi tổn thương diễn ra, cơ thể sẽ sản sinh ra các tế bào mới. Song song với đó, hệ bạch huyết, hệ miễn dịch của cơ thể cũng sẽ tham gia vào quá trình này chống lại các virus, vi khuẩn thâm nhập vào thông qua vết thương. 

Ngay cả các tổn thương bên trong như gãy xương, viêm loét nội tạng như dạ dày, gan, thận, cơ thể cũng có khả năng tự sửa chữa thông qua hệ thống toàn hoàn và hệ thống bạch huyết.

2.3 Khi tiếp xúc với chất độc hại

Hằng ngày, bạn có thể vô tình đưa vào cơ thể nhiều độc tố: từ thực phẩm không sạch, không khí ô nhiễm, hóa chất… Nhưng đừng lo, gan, thận, hệ bạch huyết của bạn luôn làm nhiệm vụ đào thải qua mồ hôi, nước tiểu, phân. Nếu cơ thể khỏe mạnh, hệ thống này hoạt động trơn tru và độc tố được xử lý hiệu quả.

Đối với các bệnh ở giai đoạn đầu và ở mức độ nhẹ như gan nhiễm mỡ, gout, huyết áp, mỡ máu.. .cơ thể hoàn toàn có thể tự chữa lành thông qua vận động, và điều chỉnh dinh dưỡng hợp lý. 

3. 4 cách đơn giản để kích hoạt cơ chế tự chữa lành của cơ thể

3.1 Ăn uống lành mạnh

Bạn là những gì bạn ăn – đúng theo nghĩa đen. Thực phẩm tốt sẽ là nhiên liệu tốt để nuôi dưỡng các tế bào, giúp hệ miễn dịch hoạt động khỏe mạnh. Hãy ưu tiên rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo tốt và hạn chế đường, dầu chiên đi chiên lại, thực phẩm chế biến sẵn.

3.2 Vận động mỗi ngày

Chỉ cần bạn duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, giãn cơ hay thiền động, bạn đã giúp hệ bạch huyết lưu thông tốt hơn, hỗ trợ thải độc và giải phóng năng lượng tích tụ. Cơ thể được kích hoạt, tinh thần cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

3.3 Sinh hoạt đều đặn, ngủ đủ giấc

Cơ thể chỉ có thể phục hồi khi được nghỉ ngơi đúng cách. Một giấc ngủ sâu, một lịch sinh hoạt điều độ sẽ giúp các cơ quan bên trong tái tạo năng lượng, giúp cơ thể tự chữa lành một cách tự nhiên nhất.

3.4 Chăm sóc và thải độc hệ bạch huyết

Đây là một trong những “bí quyết vàng” để cơ thể bạn vận hành khỏe mạnh. Khi hệ bạch huyết bị ứ tắc, độc tố tích tụ, quá trình chữa lành bị chậm lại. Bạn có thể hỗ trợ bằng cách massage dẫn lưu bạch huyết, sử dụng liệu pháp thải độc kết hợp thảo dược tự nhiên để làm thông thoáng hệ này, từ đó giúp cơ thể “lấy lại phong độ” một cách ngoạn mục.

Hadoo – Khơi dậy cơ chế tự chữa lành, chăm sóc sức khỏe từ gốc

Tại Hadoo, chúng tôi tin rằng mỗi người đều có khả năng tự chữa lành tuyệt vời. Chúng tôi không chỉ giúp bạn thải độc, trị liệu, mà quan trọng hơn – chúng tôi giúp bạn kích hoạt lại cơ chế tự chữa lành của chính mình.

Hadoo là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam tiên phong trong việc ứng dụng hệ bạch huyết vào các liệu trình chăm sóc sức khỏe, hoàn toàn không xâm lấn, không phụ thuộc thuốc. Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm:

• Phương pháp dẫn lưu – thải độc hệ bạch huyết chuyên sâu
• Massage trị liệu bằng kỹ thuật độc quyền điều trị và hỗ trợ điều trị các mặt bệnh như ung thư, bại não, teo cơ, động kinh, giãn tĩnh mạch chi…
• Sự kết hợp giữa diệu pháp sóng lõi Hadoo và dược liệu thiên nhiên tinh khiết Bosalson giúp chăm sóc hệ bạch huyết, thúc đẩy khả năng tự chữa lành của cơ thể, tăng miễn dịch.

Hàng ngàn khách hàng đã cảm nhận sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài buổi trị liệu: cơ thể nhẹ nhàng, đầu óc tỉnh táo, giấc ngủ ngon hơn, sức khỏe được phục hồi từ gốc.

Hadoo – chăm sóc không chỉ để chữa bệnh, mà để sống trọn vẹn, sống khỏe, sống chủ động mỗi ngày!