Cách chữa liệt dây thần kinh số 7 tại nhà hiệu quả ít người biết

Liệt dây thần kinh số 7 nếu phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì phần lớn sẽ khỏi sau 1-3 tháng. Để rút ngắn thời gian người bệnh có thể áp dụng cách chữa liệt dây thần kinh số 7 tại nhà được Hadoo iHealing chia sẻ dưới đây!

Chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách chữa dây thần kinh số 7 tại nhà hiệu quả. Vậy người bệnh nên ăn gì, kiêng gì để cải thiện và phục hồi nhanh các triệu chứng?

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì

Bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm vừa tốt cho hệ thần kinh vừa tăng cường sức đề kháng như:

Ngũ cốc nguyên cám

Là nhóm thực phẩm giàu vitamin B6, Magie mang lại nhiều tác dụng hữu ích cho hệ thần kinh và não bộ. Tuy nhiên chúng thường khó ăn và khó tiêu hóa do đó người bệnh chỉ nên ăn từ 2-3 bữa/tuần. 

Đồng thời những người bị đau dạ dày, suy nhược, giãn tĩnh mạch thực quản thì nên hạn chế sử dụng, tránh tình trạng bệnh nặng hơn.

Các loại hạt 

Bên trong các loại hạt chứa nhiều vitamin, acid béo, folate và omega-3 giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Đồng thời bảo vệ và làm dịu những tổn thương dây thần kinh. Một số loại hạt tốt cho não bộ nên sử dụng là: hạt hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh,…

người liệt dây thần kinh số 7 nên ăn các loại hạt

Thực phẩm giàu đạm 

Protein hay chất đạm giữ vai trò trong việc phục hồi chức năng não bộ và dây thần kinh. Người bệnh có thể bổ sung lượng chất này qua nguồn thực phẩm từ động vật hoặc thực vật. 

Trong quá trình chế biến cần lưu ý xé nhỏ thức ăn để quá trình nhai nuốt dễ dàng hơn. Ngoài ra cũng cần chú ý đến lượng thực phẩm bổ sung vào, tránh lạm dụng vì việc dư thừa protein cũng mang lại nhiều vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Một số loại cá béo như: cá hồi, cá trích, cá thu,… đều là nguồn cung cấp các acid béo lành mạnh tốt cho hệ thần kinh và sức khỏe. Do đó người bị liệt dây thần kinh số 7 nên thường xuyên ăn các món chế biến từ cá để nhanh chóng giảm thiểu triệu chứng bệnh. 

Rau xanh đậm 

Là loại rau chứa nhiều vitamin B6 và folate, có khả năng phá hủy hormone cysteine – yếu tố gây nên các triệu chứng mất trí nhớ, đột quỵ,… Một số loại rau có thể bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là: rau cải xanh, cải xoăn, súp lơ.

Rau mồng tơi, rau chân vịt, súp lơ,... đều là những loại rau tốt cho hệ thần kinh

Hoa quả tươi

Là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt trong một số loại quả như: cam, quýt, bưởi,… có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại gốc tự do gây hại, đồng thời nâng cao sức đề kháng. Vì vậy người bệnh nên ăn hoa quả tươi mỗi ngày để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.

Tỏi

Allicin là hoạt chất kháng sinh tự nhiên chứa trong tỏi có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn tốt. Ngoài ra tỏi còn có khả năng cân bằng Cholesterol trong máu, giúp bảo vệ và giảm thiểu những tổn thương thần kinh. Vì vậy người bệnh nên ăn từ 2-3 tép tỏi mỗi ngày để góp phần hỗ trợ điều trị bệnh.

Trà xanh 

Các loại trà thảo mộc, trà xanh đều chứa polyphenol, flavonoid – các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng hiệu quả. Nhờ đó bảo vệ và giảm thiểu các tổn thương ở dây thần kinh.

liệt dây thần kinh số 7 nên uống trà xanh

Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì?

Để cải thiện triệu chứng méo miệng, liệt mặt ngoài việc bổ sung những thực phẩm có lợi thì người bệnh cũng nên kiêng kỵ một số nhóm thực phẩm dưới đây:

Thức ăn nhiều dầu mỡ

Chất béo bão hòa có trong các món ăn chiên xào khiến tình trạng đau nhức đầu ở người bệnh tiến triển nghiêm trọng. Đồng thời ức chế quá trình làm lành tổn thương ở dây thần kinh số 7, từ đó dẫn đến một số vấn đề sức khỏe như: tim mạch, tiểu đường,… 

Vì vậy bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế ăn các đồ ăn nhanh, dầu mỡ.

Thực phẩm giàu axit amin arginine

Arginine là acid amin làm suy yếu hoạt động của dây thần kinh số 7 dẫn đến các triệu chứng liệt mặt, méo miệng. Do đó nên tránh ăn các thực phẩm chứa loại acid amin này như: đậu nành, gelatin, socola, sữa và các sản phẩm từ sữa,… 

Đồ uống có gas, cồn

Để tình trạng bệnh không tiến triển nặng hơn người bị liệt dây thần kinh số 7 nên hạn chế uống các loại nước có gas, có cồn. Bởi vì những thức uống này khi đưa vào cơ thể sẽ nhanh chóng ngấm vào máu phá hủy dây thần kinh trầm trọng.

Ngũ cốc tinh chế

Ăn quá nhiều ngũ cốc tinh chế sẽ khiến người bệnh mất cảm giác cơ mặt, gặp khó khăn trong biểu đạt cảm xúc. Vì vậy người bệnh nên kiêng kỵ các món ăn được chế biến từ nhóm thực phẩm này. 

Đồng thời không đắp lên vùng da có dây thần kinh tổn thương: gạo nếp, thuốc lá, đậu xanh,… tránh nguy cơ bị bội nhiễm, lở loét.

liêt dây thần kinh số 7 không nên ăn đồ chiên rán

Xoa bóp

Xoa bóp vùng mặt là cách chữa liệt dây thần kinh số 7 bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Các động tác xoa bóp khá đơn giản:

  • Dùng hai tay áp sát vào cằm, rồi đưa thẳng lên và ấn vào huyệt thái dương. 
  • Đưa bàn tay về vùng trán, miết song song rồi kéo tay về phía đầu, lặp lại từ 3-5 lần.
  • Dùng hai ngón tay trỏ và giữa đặt lên cung lông mày, xoa theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài, xuống dưới gò má, mũi rồi vòng ngược lên trán, lông mày.
  • Dùng ngón tay xoa vòng tròn từ dưới cằm lên má, áp sát hai bàn tay và bóp nắn cơ má từ cằm đến tai theo 3 đường: môi dưới, môi trên, 2 bên cánh mũi đến tai.

Để tăng hiệu quả giúp mạch máu giãn nở và lưu thông tốt bạn có thể kết hợp xoa bóp với combo dược liệu chăm sóc liệt 7 ngoại biên. 

Đây là sản phẩm độc quyền của Công ty CP Nhà hát của những giấc mơ Hadoo – một đơn vị có nhiều năm cống hiến trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp chủ động không xâm lấn.

Combo sản phẩm là bộ 3 tinh dầu: BOSALSON SPRING OIL, BOSALSON BALANCE OIL, BOSALSON FANTASIA OIL được chiết xuất từ những thảo dược thiên nhiên lành tính. Vì vậy bạn có thể yên tâm khi sử dụng bộ tinh dầu này để xoa bóp vùng mặt.

Với hệ thống sản xuất hiện đại, mọi hoạt chất kháng viêm, diệt khuẩn có trong thảo dược được giữ lại nguyên vẹn. Nhờ đó khi kết hợp với xoa bóp người bệnh sẽ cải thiện được tình trạng viêm sưng, giảm căng cơ mặt, tăng lưu thông tuần hoàn máu. Sau một thời gian sử dụng bạn sẽ cảm nhận được sự linh hoạt của nhóm cơ trên mặt.

Bài tập trị liệu

Cơ mặt suy yếu, méo miệng là biểu hiện thường gặp khi bị liệt dây thần kinh số 7. Mặc dù không nguy hiểm nhưng bệnh gây ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ khuôn mặt khiến nhiều người tự ti, trầm cảm. 

Để cải thiện sự linh hoạt của các nhóm cơ trên mặt, người bệnh nên áp dụng một số bài tập trị liệu đơn giản tại nhà như:

Bài tập cơ mặt

Một trong những cách chữa liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên hiệu quả là thực hiện bài tập cơ mặt 4-5 lần mỗi ngày. Để dễ dàng quan sát và kiểm soát tốt động tác, bạn nên đứng trước gương rồi làm theo hướng dẫn:

  • Ngồi ở tư thế thả lỏng trước gương.
  • Dùng tay đẩy nhẹ nhàng một bên lông mày lên phía trên, rồi đẩy xuống phía mũi.
  • Dùng tay đẩy nhẹ vùng da ở má, dưới mắt về phía mũi.
  • Kéo khóe miệng về phía tai kết hợp động tác phồng má, chu môi.

bài tập cơ mặt

Bài tập giúp nhắm mắt

Khi bị liệt dây thần kinh người bệnh chỉ nhắm hờ mà không thể khép kín mắt được. Để làm giảm nguy cơ viêm loét, nhiễm trùng giác mạc bạn nên cải thiện khả năng nhắm mắt thông qua bài tập sau:

  • Hướng mắt nhìn xuống dưới.
  • Đưa nhẹ nhàng ngón tay trỏ lên mắt để giữ mắt khép lại.
  • Sau đó đưa tay còn lại kéo căng lông mày theo đường chân mày, lặp lại động tác để giúp mí mắt thư giãn và trở nên linh hoạt hơn.
  • Nhắm mắt và dùng tay ấn nhẹ hai mí mắt lại với nhau.

Sử dụng thuốc

Một số loại thuốc được bác sĩ chỉ định dùng trong chữa liệt dây thần kinh số 7 tại nhà, bao gồm:

  • Thuốc kháng viêm Corticosteroid: Những loại thuốc thuộc nhóm này có tác dụng làm giảm viêm sưng giúp người bệnh phục hồi chức năng dây thần kinh số 7. Dexamethasone, Aspirin, Betamethasone,… là những đại diện của thuốc kháng viêm Corticosteroid.
  • Thuốc kháng virus: Nếu người bệnh bị zona thần kinh bác sĩ sẽ kê thêm một số loại thuốc kháng Herpes virus để giảm sự nhân lên của virus, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng.
  • Thuốc tăng dẫn truyền thần kinh: Là loại thuốc có tác dụng phục hồi tình trạng liệt mặt, méo miệng. Thuốc phát huy hiệu quả trong trường hợp người bệnh bị liệt dây thần kinh số 7 do lạnh đột ngột. Galantamine là thuốc điển hình của nhóm này.
  • Thuốc giãn mạch: Thuốc tác động vào cơ chế co mạch, khắc phục tình trạng rối loạn mạch làm giãn mạch máu, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn. Nhờ đó giúp nhóm cơ trên mặt trở nên linh hoạt hơn, người bệnh giảm thiểu triệu chứng méo miệng.

Ngoài ra người bệnh có thể sử dụng thêm các loại thuốc khác như: thuốc tái tạo bao thần kinh, vitamin B1,…

sử dụng thuốc

Như vậy Hadoo iHealing vừa chia sẻ đến bạn cách chữa liệt dây thần kinh số 7 tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả, qua đó giải đáp thắc mắc “liệt dây thần kinh số 7 có chữa được không”.

Để nhanh chóng hồi phục thì việc xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp luyện tập và xoa bóp để kích thích nhóm cơ vùng mặt là điều nên làm sớm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.